現代人的日常生活越來越不規律，而影響了身體的健康，經過腳底按摩可舒解一整天的疲勞，腳底不一樣的穴道指著身體不一樣的器官，就讓我向各位分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的留意事項吧~
腳底按摩的好處
●促進血液交替
因腳位在身體的末端，經過按摩疏通身體的血液
●改善入睡品質
按摩腳底能讓腦部感受舒服、輕鬆，按摩完後舒服讓人增速要睡，且還能深入入睡
●預防疾病
腳底按摩可調理身體，也可達到預防病症的產生
●緩解運動後的肌肉疲勞
運動過後身體或許會感受不適，經過腳底按摩可促進血液交替，也可復原身體機能
腳底按摩的留意事項
●泡熱水
在腳底按摩之前先泡熱水，可增速血液交替、讓肌肉休息，以防在按摩時受傷
●按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不適合腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
●飲水
按摩後必需要喝300到500 cc的水，經過飲水的方式，將身體的毒素排出
不適合腳底按摩的人
●十分疲勞、衰弱或是腳部病變的人
●在月經期間、孕期初期的女性
腳底按摩對身體十分好，不過要先留意自己的身體健康狀態是不是適合，在按摩的時候沒有越大力就越好，適當的力氣，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間大約30分鐘到40分鐘，時間太長反而對身體是另一種負荷。
更多閱讀
精油DIY｜沒想到有這幾個效果？按摩SPA推薦。評價精油→評價腳底-台北泰式
讓人身心休息的身體spa評價：5個改善重度疲勞的方式！︱按摩養生-台北體驗♥評價分享
[台北]姊妹也私心大推的按摩SPA！SPA的正確知識分享～︱精油腳底-推薦精油+體驗平價
媽媽最需要的SPA時光，體驗身心靈全方位享受。泰式台北＊體驗spa︱台中按摩
放鬆紓壓的精油按摩法@ 尋香!調香!做自己的芳療師:: 痞客邦::x精油推薦x推薦腳底+台南台南
【曼谷Spa 推薦｜Divana Nurture Spa】來按摩吧！Divana Spa ...→台南台北+泰式泰式∥台中桃園
【腳底按摩】讓你不再壓力大好紓壓-桃園名店評價~．spa台南︱桃園推薦．精油頭部
【桃園推薦】基礎按摩-幫助妳們平緩感冒症狀︱精油spax泰式泰式+腳底推薦
朋友最愛的台南泰式spa，紓壓、淨化身心的spa推薦+台中評價→腳底台中∥桃園腹部
桃園地區腳底按摩評比！優質店家這樣選∥腳底體驗︱腳底精油-推薦分享
台中足體養生按摩館推薦 - 豬扒飽 - 痞客邦♥評價spa+按摩評價∥高雄台南
標籤
腳底 按摩,spa 台中,腳底 按摩,spa 推薦,高雄 spa,養生 新竹,spa 腳底,spa 台北,泰式 精油,養生 養生
**轉發請事先聯絡**
留言列表
